11 апреля | 19:00 | 3+ | Лекция «Азбука здоровья»

Что происходит с нашим здоровьем?

Мы ежедневно совершаем и выполняем массу повторяющихся жизненно необходимых действий - готовим еду, спим, едим, двигаемся, ухаживаем за близкими.

Задумывались ли вы какие из них полезны, какие нейтральны, а какие приносят нам вред?

Сколько можно выпивать кофе?

Чем полезен или вреден бутерброд?

Что можно есть на ночь?

На лекции вы получите ответы на эти вопросы и многое другое.

Содержание программы:

Основы нашего здоровья - 4 составляющие здорового организма.

Двигательная активность - мотивация к движению.

Основы правильного питания.

Сон - источник энергии.

Ведущий лекции - автор программ сохранения здоровья для школ и вузов - Александр Пеньков.

Вход свободный.

Телефон для справок: +7(495) 454-44-44